Le tartre, cette fine couche jaunâtre qui s'accumule sur les dents, est un problème fréquent affectant environ 75% des adultes . Il ternit l'éclat de nos dents et peut également favoriser l'apparition de caries et de maladies parodontales. Sur les dents inférieures, l'accès difficile et la mastication peuvent favoriser une accumulation accrue de tartre, rendant leur nettoyage plus délicat. Découvrez les techniques efficaces pour l'éliminer et retrouver un sourire éclatant.
Comprendre le tartre et ses causes
Le tartre est une plaque dentaire minéralisée, formée par la transformation de la plaque bactérienne en présence de minéraux présents dans la salive. Cette plaque est constituée de bactéries, de restes alimentaires et de mucus. La transformation de la plaque bactérienne en tartre peut prendre environ 24 heures .
Plusieurs facteurs contribuent à la formation du tartre, parmi lesquels:
- Alimentation riche en sucre et en acides: Une consommation excessive de sucres et d'acides, comme les boissons gazeuses, les bonbons et les jus de fruits, favorise la prolifération des bactéries et la production d'acides qui attaquent l'émail dentaire. Ces conditions créent un terrain favorable à la formation de tartre.
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire: Un brossage insuffisant ou incorrect, l'absence de fil dentaire et de brossettes interdentaires permettent aux bactéries de se multiplier et de former une plaque dentaire persistante. Le brossage devrait durer au moins deux minutes , deux fois par jour .
- Tabagisme: La nicotine et le goudron contenus dans la fumée de cigarette favorisent la formation de tartre et altèrent la couleur des dents, accentuant l'aspect jaunâtre. Environ 30% des fumeurs présentent un tartre plus important que les non-fumeurs.
- Certains médicaments: Certains médicaments, comme les antihistaminiques et les antidépresseurs, peuvent avoir des effets secondaires sur la santé bucco-dentaire et favoriser l'accumulation de tartre. Il est important de discuter avec votre médecin ou votre dentiste si vous constatez des changements dans votre hygiène bucco-dentaire.
- Facteurs génétiques: Certaines personnes sont plus prédisposées que d'autres à la formation de tartre, notamment en raison de la composition de leur salive. Environ 10% des personnes ont une prédisposition génétique au tartre.
Le tartre sur les dents inférieures peut entraîner des conséquences désagréables, allant des simples problèmes esthétiques à des pathologies plus graves:
- Caries dentaires: Le tartre favorise la prolifération des bactéries qui attaquent l'émail dentaire et créent des cavités. Environ 90% des caries sont causées par la présence de plaque dentaire et de tartre.
- Maladies parodontales: Le tartre irrite les gencives et provoque une inflammation (gingivite) qui peut évoluer vers une maladie parodontale plus grave, entraînant un déchaussement des dents. Plus de 40% des adultes souffrent de maladies parodontales.
- Sensibilité dentaire: Le tartre peut entraîner une sensibilité accrue des dents au chaud, au froid, aux aliments acides ou sucrés. Cette sensibilité peut affecter la qualité de vie et l'alimentation.
- Esthétique et confiance en soi affectées: Un sourire terni par le tartre peut affecter l'esthétique et la confiance en soi, impactant les relations sociales et professionnelles.
Il est primordial de prévenir la formation du tartre et de le traiter dès son apparition. Un dépistage précoce permet de détecter les premiers signes de tartre et d'intervenir rapidement pour éviter des complications. Un dentiste ou un hygiéniste dentaire peut effectuer un détartrage et vous conseiller sur les meilleures pratiques d'hygiène bucco-dentaire pour éviter la formation de tartre.
Techniques efficaces pour éliminer le tartre sur les dents inférieures
Techniques professionnelles
Le détartrage est la technique la plus efficace pour éliminer le tartre accumulé sur les dents. Il est réalisé par un dentiste ou un hygiéniste dentaire, généralement pendant un check-up régulier .
Détartrage manuel
Le détartrage manuel consiste à utiliser des instruments spécifiques, appelés curettes, pour enlever mécaniquement le tartre. Cette technique est généralement plus lente que le détartrage par ultrason mais peut être plus précise pour les zones difficiles d'accès, comme les espaces interdentaires des dents inférieures.
Avantages:
- Précision et efficacité pour les zones difficiles d'accès.
Inconvénients:
- Technique plus lente que le détartrage par ultrason.
- Peut être légèrement plus douloureuse pour certaines personnes.
Prix indicatif: Entre 50 et 100€ par séance.
Détartrage par ultrason
Le détartrage par ultrason utilise un appareil émettant des ultrasons qui décollent le tartre de la surface des dents. Cette technique est rapide et efficace, et permet d'éliminer le tartre même dans les endroits difficiles d'accès, comme les espaces interdentaires des dents inférieures. Près de 80% des patients optent pour le détartrage par ultrason.
Avantages:
- Technique rapide et efficace.
- Permet d'éliminer le tartre même dans les zones difficiles d'accès.
- Minimise les risques de douleurs ou de dommages aux gencives.
Prix indicatif: Entre 70 et 150€ par séance.
Polissage dentaire
Le polissage dentaire est une étape essentielle après un détartrage. Il permet de lisser la surface des dents, éliminant les irrégularités qui pourraient favoriser l'accumulation de plaque dentaire et de tartre. Le polissage est réalisé à l'aide d'une pâte abrasive et d'une brosse rotative. Le polissage dentaire permet de réduire les risques de formation de tartre de 20 à 30% .
Avantages:
- Réduit les risques de formation de plaque dentaire et de tartre.
- Donne un aspect plus lisse et plus brillant aux dents.
Autres techniques professionnelles
Il existe d'autres techniques professionnelles pour éliminer le tartre, telles que le laser, les jets de sable, etc. Ces techniques sont plus récentes et peuvent être plus coûteuses, mais elles peuvent offrir des résultats plus précis et plus durables. Il est important de discuter de ces options avec votre dentiste pour déterminer la technique la plus adaptée à vos besoins.
Techniques à domicile
Outre les techniques professionnelles, des techniques à domicile peuvent être utilisées pour prévenir et limiter la formation de tartre. Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne est essentielle pour lutter contre le tartre.
Brossage régulier et correct
Un brossage régulier et correct des dents est essentiel pour prévenir la formation de tartre. Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, pendant deux minutes, avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
Il est important de brosser toutes les surfaces des dents, y compris les dents inférieures, en effectuant des mouvements circulaires et en inclinant la brosse à 45 degrés vers la ligne gingivale. Il est également important de nettoyer la langue, car elle abrite des bactéries qui peuvent contribuer à la formation de tartre.
Utilisation du fil dentaire
Le fil dentaire est indispensable pour éliminer les restes alimentaires et la plaque dentaire logés entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Il est particulièrement important d'utiliser le fil dentaire pour nettoyer les espaces interdentaires des dents inférieures, qui sont souvent difficiles à atteindre. Le fil dentaire permet d'éliminer jusqu'à 40% de la plaque dentaire inaccessible par la brosse à dents.
Brossettes interdentaires
Les brossettes interdentaires sont des outils efficaces pour nettoyer les espaces interdentaires, en particulier ceux difficiles d'accès, comme les espaces entre les dents inférieures. Elles sont disponibles en différentes tailles, il est important de choisir la taille adaptée à vos espaces interdentaires. Les brossettes interdentaires sont particulièrement utiles pour les personnes portant des appareils dentaires ou des bridges.
Rince-bouche antitartre
Les rince-bouche antitartre peuvent aider à réduire la formation de plaque dentaire et de tartre. Ils contiennent des agents antibactériens et des ingrédients actifs qui luttent contre la formation de tartre et rafraîchissent l'haleine. Il est important de choisir un rince-bouche adapté à vos besoins et de respecter les instructions d'utilisation. L'utilisation d'un rince-bouche antitartre deux fois par jour peut réduire la formation de tartre de 15 à 20% .
Alimentation
Une alimentation équilibrée et pauvre en sucres et en acides peut limiter la formation de tartre. Privilégiez les aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes, et réduisez la consommation de boissons sucrées, de bonbons et de produits transformés. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour une bonne santé bucco-dentaire.
Solutions naturelles
Certaines solutions naturelles, comme le bicarbonate de soude et l'huile de coco, peuvent aider à éliminer le tartre. Cependant, leur efficacité est limitée et il est important de les utiliser avec précaution pour éviter d'endommager l'émail dentaire. Il est toujours recommandé de consulter un dentiste pour un diagnostic et un traitement adapté.
Conseils et astuces pour prévenir le tartre
En plus des techniques d'élimination du tartre, il est primordial de suivre une routine d'hygiène bucco-dentaire quotidienne pour prévenir sa formation. Une hygiène rigoureuse est le meilleur moyen de lutter contre le tartre.
- Brossage régulier et correct: Brossage deux fois par jour, pendant deux minutes, avec un dentifrice fluoré et une brosse à poils souples.
- Utilisation du fil dentaire et des brossettes interdentaires: Nettoyage quotidien des espaces interdentaires.
- Rince-bouche antitartre: Utilisation selon les recommandations du dentiste.
- Alimentation équilibrée: Réduction de la consommation de sucres et d'acides, privilège des aliments riches en fibres.
- Visite régulière chez le dentiste: Check-ups réguliers pour un diagnostic et un traitement précoce. Il est recommandé de consulter un dentiste au moins une fois par an pour un contrôle.
- Autres astuces: Éviter le tabagisme, utiliser une paille pour les boissons sucrées, etc.
Un sourire éclatant et une bonne santé bucco-dentaire dépendent d'une hygiène rigoureuse et d'une vigilance permanente. La prévention est la meilleure solution pour lutter contre le tartre. Un dentiste ou un hygiéniste dentaire peut vous conseiller sur les meilleures pratiques pour une bonne santé bucco-dentaire.
